Ansvarlig gambling: grenser, varselsignaler og støtte

motherlandcasino.co er et uavhengig informasjonsnettsted om MOTHERLAND, utgitt av SmgTev. Det er ikke kasinoet og har ikke tilgang til spillerkontoer. Nettstedet er for voksne som har fylt 18 år. Vi publiserer faktapåstander med kilder og merker ubekreftede påstander som ubekreftede. Generelle råd om tryggere gambling er ingen diagnose eller erstatning for profesjonell støtte.

Vi kan tjene provisjon fra merkede partnerlenker der markedsføring er lovlig. Du trenger ikke følge en partnerlenke for å bruke denne veiledningen. Les vår informasjon om affiliate-lenker, eller kontakt utgiveren om dette nettstedet. Vi kan ikke begrense en kasinokonto, behandle uttak eller gi nødhjelp.

Det er alltid et alternativ å la være å gamble. Hvis du gambler, bør du ta beslutningene før du åpner et spill, ikke mens du reagerer på resultatene.

• Sikre nødvendige utgifter først. Ikke bruk penger som trengs til bolig, mat, regninger, nedbetaling av gjeld eller andre forpliktelser.
• Velg en utgiftsgrense du har råd til, og et tidspunkt for å stoppe. Se på pengene som en underholdningskostnad du kan tape i sin helhet.
• Følg med på samlet pengebruk og tidsbruk på tvers av alle gamblingkontoene dine, i stedet for å vurdere hver konto isolert.
• Ikke lån penger, bruk kreditt eller selg eiendeler for å gamble. Øk aldri pengebruken for å vinne tilbake tidligere tap.
• Unngå gambling når du er opprørt, påvirket eller har problemer med å ta klare beslutninger. Sett av tid til søvn, relasjoner og andre aktiviteter.

Vær oppmerksom på endringer i atferd og konsekvenser, ikke bare hvor ofte du gambler. Varselsignaler kan være:

• At du bruker mer penger eller tid enn du hadde tenkt.
• At du gambler igjen med det spesifikke målet å vinne tilbake tap.
• At du skjuler transaksjoner, lyver om gambling eller føler at du ikke kan snakke om det.
• At du låner penger eller ikke betaler nødvendige regninger på grunn av gambling.
• At du forsømmer arbeid, studier, relasjoner, søvn eller egenomsorg.
• At du er opptatt av gambling, eller gjentatte ganger prøver å stoppe uten å lykkes.

Disse tegnene er grunner til å ta en pause og søke råd, ikke en sjekkliste for å stille en diagnose på deg selv. Du kan be om hjelp selv om bare én bekymring føles relevant, eller de økonomiske tapene virker små.

MOTHERLANDs egne verktøy og prosedyrer for ansvarlig gambling er ikke dokumentert her. Alternativene nedenfor er generelle eksempler, ikke bekreftede funksjoner hos merkevaren. Ordninger for selvutestenging finnes i regulerte markeder, men hvem som kan bruke dem, hva de omfatter og hvordan de fungerer, avhenger av hvor du bor.

Bruk operatørens publiserte konto- eller støtteløsning for å spørre om begrensninger og få en bekreftelse. Ikke gå ut fra at det å stenge en vanlig konto er det samme som selvutestenging. Ingen enkeltstående verktøy bør betraktes som fullstendig beskyttelse.

1. Avslutt den pågående øktenLukk spillet og ta avstand. Ikke sett inn mer penger eller prøv å vinne tilbake tap før du stopper.
2. Lag praktiske hindringerSpør om midlertidig pause eller selvutestenging, fjern snarveier til gambling og kampanjevarsler, og vurder egnede blokkeringsverktøy.
3. Beskytt penger til nødvendige utgifterSkill ut penger til regninger og daglige behov. Søk uavhengig gjeldsrådgivning hvis gambling har påvirket evnen din til å betale.
4. Fortell det til noen og søk støtteSnakk med en du stoler på, eller en spesialisttjeneste. Du trenger verken en diagnose eller en kontotvist for å be om hjelp.

Begynn med den offentlige helsetjenesten eller den offisielle nettsiden til Lotteritilsynet for å finne lokale støtteorganisasjoner. I Norge kan du kontakte Hjelpelinjen på 800 800 40. Fastlegen kan også være et utgangspunkt for å snakke om bekymringer knyttet til gambling.

• Se etter spesialisert hjelp ved gamblingproblemer, rådgivning, likemannsgrupper eller tjenester for berørte familiemedlemmer.
• Sjekk krav til bosted, språk, åpningstider, kostnader og konfidensialitet før du deler sensitive opplysninger.
• Hvis du vil selvutestenge deg, må du bekrefte ordningens dekning direkte. En begrensning omfatter kanskje ikke alle operatører eller gamblingaktiviteter.

• Velg et rolig tidspunkt for å snakke om konkrete bekymringer uten å klandre eller skamme ut personen.
• Sett grenser for felles økonomi, og søk uavhengige råd hvis regninger eller gjeld påvirkes.
• Ikke lån ut penger til mer gambling eller lov å dekke framtidige tap.
• Søk støtte for din egen del, selv om personen som gambler ikke er klar for å be om hjelp. Du kan ikke kontrollere personens valg, men du kan ivareta ditt eget velvære.